أهلا بكم فى هذا القسم من الموقع حيث سوف تجد الاسئلة الاكثر شيوعاً وإجابات وافية عن كل سؤال

صفحة 1 من 2

أنا لاأتناول الطعام إلا من خلال وجبة واحدة يوميا وعندما أقوم بإحتساب سعراتها , لاأجدها تتجاوز 1000 سعر ومع ذلك أزيد فى الوزن .... فما هو التفسير؟! من المنطقى جدا أن تخسرى يوميا نصف كيلوجرام وزن لأن معدل خروج الطاقة للسيدات يكون من 1500 إلى 2200 سعر حرارى يوميا وبالتالى عند حساب السعرات يكون بالسالب ... لايعلم الكثيرون أن قانون السعرات لاينطبق على مريض السمنة ... لأن هناك خلل فى تنظيم دخول الطاقة وخروجها من الجسم بفعل إفتقاد الصلة الصحية بين المخ والأمعاء والبنكرياس مع الخلايا الدهنية وبالتالى عندما تأكلين مرة واحدة يوميا ..يرتفع هرمون الجريلين من المعدة وهو المسؤول عن عملية بناء الطاقة داخل الجسم وبالتالى مع تناول أى وجبة حتى ولو قليلة السعرات وبعد فترة إنقطاع عن الأكل يقوم الجسم بتخزين السعرات المتبقية بعد الإمتصاص ومع مرور الوقت يقل جدا خروج السعرات من الجسم أى تصل إلى 700 – 800 سعر حرارى وبالتالى تزيدين فى الوزن مع تناول 1000 سعر حرارى ويبدأ تخزين الدهون بشكل سريع وظهور البطن عند السيدات والرجال

أتناول يوميا الخبز السن بدلا من الخبز البلدى ومع ذلك أزيد فى الوزن فما هو رأيك؟؟ أولا الخبز السن يحتوى على سعرات أعلى من الخبز البلدى وبالتالى تناوله بدون ضوابط يؤدى الى زيادة الوزن كما أن به مادة تمنع امتصاص الكالسيوم عند تناوله مع المواد الغذائية التى تحتوي على الكالسيوم .... ولكن يمكن تناوله بدون مشاكل مع المواد الغذائية التى لاتحتوى على الكالسيوم وفى هذه الحالة يمكن إدخاله فى بعض الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن

الصفحة الأولى | الصفحة التالية | الصفحة السابقة | الصفحة الأخيرة